モムチャンダイエットで肉体美も手に入れる

モムチャンダイエットの効果

モムチャンダイエットの効果

モムチャンダイエットとは一言でいえば、美しいカラダを9週間自分でデザインするダイエットです。 胸のエクササイズで、バストアップ！　垂れた胸は上がり、広がった胸は寄せられます。汗で毒素が排出され、また血行が良くなり、熟睡できるため、肌にはハリとツヤが戻ってきます！エクササイズをして体を動かすとドーパミンやセレトニン、エンドルフィンなどのハッピーホルモンが分泌されやすくなり、ポジティブ＆ラッキー＆ハッピー脳に！
チョンさんによってプログラムされた9週間のエクササイズは、げっそりと痩せるのではなく、適度に筋肉が付いて引き締まったカラダと適度にボリュームアップした胸やお尻を自分でデザインし、かつ体重も落とせるというものだそうです。

モムチャンダイエットと食事の関係

また、モムチャンダイエットのポリシーは、【重要なのは体重ではなく、見た目！】 このダイエットににおいて次に重要なのは食事。 食事を控えると、確かに体重は落とせますが、実際に減るのは脂肪ではなく、筋肉。 筋肉は脂肪よりも重いため、筋肉が減るとガクンと体重が落ちます。 しかし体は「飢餓状態」に陥っているため、今度は少しの食料でも「脂肪」に変えて蓄え、次の飢餓状態に備えます。つまり、食事制限によるダイエットは、脂肪が溜まりやすくなり、エネルギーを消費しないように代謝をどんどん落とすため、太りやすい体質へと変化させてしまうのです。 そこでモムチャンダイエットでは、体を飢餓状態にすることなく、1回の食事量を減らし、かわりに食事を数回に分けることを推奨しています。（1日5食以上をバランスよく摂取）